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发布日期:2020-01-08 11:17:31 浏览次数:235

博乐娱乐场注册体验金-秋天一款非常有效的减肥健康美食,炝拌方法更能保留其营养成分

博乐娱乐场注册体验金, 秋葵素有蔬菜王之称, 脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾,增强人体免疫功效的作用。

材料。

秋葵,大蒜,生抽,盐,花生油。

做法。

1,秋葵洗净。

2,切两半。

3,用开水焯一下。

4,立马放到冷水里过凉。

5,摆到盘子中。

6,大蒜切末。

7,碗里加入生抽2勺,醋半勺,盐1克,纯净水3勺。

8,料汁浇到秋葵上面,加入大蒜末。

9,锅里把油烧到冒烟时。

10,把热油浇到蒜末上。

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